Banyak yang memilih mandi dengan air hangat
di pagi hari karena merasa kedinginan. Tapi selain lebih menyegarkan, mandi air
dingin ternyata memiliki banyak manfaat.
Mandi air dingin akan mendinginkan pikiran Anda di pagi hari atau setelah seharian bekerja keras di kota yang panas. Selain itu, air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cedera pasca olahraga dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda.
Tak hanya itu, ada beberapa manfaat lain dari kebiasaan mandi air dingin, seperti dilansir indiatimes antara lain :
Mandi air dingin akan mendinginkan pikiran Anda di pagi hari atau setelah seharian bekerja keras di kota yang panas. Selain itu, air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme, mencegah cedera pasca olahraga dan mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda.
Tak hanya itu, ada beberapa manfaat lain dari kebiasaan mandi air dingin, seperti dilansir indiatimes antara lain :
